Accompagnement Doula
Pendant la grossesse, vous vivez une transformation physique et émotionnelle. Vous vous préparez à l’accouchement et à une nouvelle vie. Inévitablement, vous vous posez des questions sur ce qui vous attend et comment vous y préparer. Nos échanges sont des espaces où exprimer vos émotions, explorer votre réalité et faire des choix adaptés à vos valeurs, quelles que soient les situations qui se présentent. Vous en ressortez confiants, connectés au fait que vous êtes capables et en possession d’informations adaptées à vos besoins.
Pendant l’accouchement, vous expérimentez des sensations physiques intenses, où la fatigue se mêle à la puissance et l’excitation à l’incertitude. Ma présence est calme, discrète et soutenante et vous permet la sécurité émotionnelle d’avoir une personne connue et choisie qui vous accompagne tout au long de votre accouchement, en complément de l’équipe médicale déjà présente. Je vous offre un soutien physique et émotionnel : je peux masser, aider à la gestion de la douleur, encourager, respirer à vos côtés, permettre au co-parent de se reposer.
Après la naissance, vous récupérez physiquement de l’accouchement tout en découvrant la vie avec votre bébé. Toute l’attention est sur ce nouvel arrivé, mais vous aussi avez besoin d’attention ! Mes visites à votre domicile sont des bulles de douceur et de réconfort. Je vous écoute et j’accueille les flots d’émotions et de questionnements. Je vous masse pour vous accompagner à retrouver les contours de votre corps changeant. Je vous apporter du soutien pratique afin que vous ayez l’espace de vous reposer et de faire connaissance avec votre bébé en toute sérénité.
Me choisir comme doula, c’est bénéficier d’un soutien continu. Je reste disponible par message entre les rendez-vous.
Parce qu’il est important de se sentir à l’aise avec sa doula, un premier appel est possible gratuitement afin que nous fassions connaissance. N’hésitez pas à me contacter !
Mon accompagnement ne se substitue pas à celui d’un.e professionnel.le de santé, il ne comporte aucun acte ni responsabilité médicale.
Mais c’est quoi une doula ?
Dans les années 1960, deux pédiatres américains ont étudié des accouchements qui avaient lieu en milieu hospitalier. Ils ont mis en évidence les bénéfices d’un soutien émotionnel et physique continu de la part d’une personne expérimentée en complément du suivi médical. Ils ont par exemple observé un taux plus bas de césarienne et la nécessité de moins d’utilisation de médicaments pour soulager la douleur.
Lorsque cette personne ressource est présente, il a été observé que les co-parents offrent un soutien plus actif pendant l’accouchement, par exemple en osant faire des massages ou en ayant un langage encourageant. La continuité de ce soutien permet entre autre une diminution des symptômes de dépression et une meilleure estime d’elles-mêmes chez les personnes qui viennent d’accoucher. Les recherches initiées par ces pédiatres ont permis de rappeler l’importance du besoin de se sentir entouré.e et soutenu.e quand on donne la vie.
Le mot doula, issu du grec moderne et signifiant « servante », a été choisi dans les années 1980 par les fondateur-ices de l’association américaine Doulas of North America, devenue DONA International, pour désigner les personnes expérimentées qui offrent cet accompagnement sécurisant aux familles dans les périodes particulières que sont la grossesse, l’accouchement et les mois qui les suivent.
Ce rôle de soutien et d’accompagnement existe dans différentes cultures à travers le monde, mais il apparait comme une redécouverte dans les sociétés occidentales contemporaines où la grossesse et l’accouchement sont surtout vécues à travers le prisme médical et la gestion du risque depuis le milieu du XXème siècle.
La grossesse, l’accouchement et le post-partum peuvent être des moments de puissance et de vulnérabilité mêlées, qui impactent le corps comme la psyché. En étant présentes dans ces périodes, les doulas ont un impact positif sur le bien-être de la personne qui accouche comme de l’entièreté de la famille.